Prazeres da boa mesa
Crepes de Legumes Oriental com Gengibre e Soja
Ingredientes:
8 uni Folhas de Crepe
300 gr Couve Lombarda
150 gr Cenoura
150 gr Rebentos de Soja
1 uni Alho Francês
1 c.s. Óleo de Sesamo
15 gr Gengibre
10 gr Alho picado
1 uni Clara de Ovo
q.b. Oleo p/ Fritar
q.b. Molho de Soja
q.b. Sal e Pimenta de Moinho
Preparação:
Começe por preparar os vegetais, cortando todos os legumes
em juliana, tendo sido previamente lavados.
Escolha os rebentos de soja, e repita o processo de lavagem.
Num wok verta um fio de óleo, junte o gengibre e o alho e deixar
refogar. Acrescente os legumes e deixar cozinhar lentamente.
Tempere com o molho de soja e reserve.
Estenda as folhas dos crepes, e coloque sobre cada uma um pouco de
legumes. Pincele a toda a volta os crepes com a clara, feche as
extremidades laterais e depois enrole os crepes.
Depois de terminar, passe os crepes por farinha e frite os mesmos
em óleo abundante.
Sirva a gosto com molho de soja.
Dica:
Podem ser feitos com massa de arroz, massa brick, massa
fillo, etc…
+ info:
O molho de soja é um molho fabricado a partir de uma mistura de
grãos de soja fermentados pelos bolores Aspergillus oryzae, um
cereal torrado, água e sal marinho. É amplamente utilizado na
culinária japonesa e chinesa no preparo de pratos como yakisoba e
também utilizado para acompanhamento como no sashimi. Contém
proteínas e vitamina B. Em virtude de ter grande quantidade de
sódio, deve ser consumido com moderação.
Chef Mário Rui Ramos
Chef Executivo