LUA DE PAPEL.
O Candidato do Kremlin, de Jason Matthews. «O Candidato do Kremlin» é o mais arrepiante (e atual) thriller do espião--escritor Jason Matthews. Obra final da épica e muito aclamada trilogia Red Sparrow, iniciada com «Traição» e «O Palácio da Traição», empurra-nos a um ritmo trepidante para o mais surpreendente e violento dos desfechos. Há 15 anos que os serviços secretos russos trabalham no mais maquiavélico projeto de Vladimir Putin: introduzir um dos seus agentes-duplos na cúpula da CIA. Estão a um passo de o conseguir. Está prestes a ser nomeado um novo diretor, e os americanos estão longe de suspeitar que ele é, na verdade, «O Candidato do Kremlin».

CASA DAS LETRAS.
Sente-se Bem, Sinta-se Melhor, de Harriet Griffey. Um livro de exercícios para alongar e fortalecer a nossa postura no dia a dia, para combater os efeitos no nosso corpo da vida sedentária que levamos. Longos períodos passados sentados, a trabalhar à secretária, a conduzir ou no sofá, enfraquecem os músculos e afetam a nossa postura. O resultado? Dores, enxaquecas, problemas digestivos e fadiga, sintomas que podem ser melhorados através de exercícios de alongamento e fortalecimento suaves e regulares. Nesta obra, Harriet Griffey mostra-
-lhe o que pode fazer para contrariar os riscos para a saúde provocados pelo excesso de tempo sentado.

PERGAMINHO.
Mais Amigos, Menos Likes, de Ferran Ramon-Cortés. Em casa, no trabalho, na fila do supermercado, em momentos de stresse, em momentos de descontração, antes de ir dormir, pouco depois de acordar: passamos tanto do nosso tempo em redes sociais. Esta forma de viver está a gerar um novo fenómeno: há cada vez mais pessoas com centenas de amigos virtuais mas incapazes de cultivar relações íntimas reais; pessoas cuja autoestima depende de estímulos virtuais como likes, seguidores, partilhas, etc. O psicólogo Ferran Ramon-Cortés, autor de vários livros de desenvolvimento pessoal, oferece conselhos simples e eficazes para vivermos uma vida realmente - e não virtualmente - feliz e preenchida.